Việc uống nước trước và trong khi tập đối với gymer rất quan trọng. Nhưng không phải loại nước nào cũng có thể uống thường xuyên và uống trong mọi lần tập. Một trong những loại nước còn gây tranh cãi trong cộng động gymer là nước tăng lực như Redbull, Monster. Và không ít […]